Manfaat Infused Water Lemon

 

Manfaat Infused Water Lemon, Berbagai manfaat kesehatan bisa kita dapatkan dari bahan-bahan alami seperti sayur dan buah-buahan. Salah satunya buah lemon yang diklaim menyehatkan dan memiliki banyak manfaat.

Manfaat Infused Water Lemon

 

Infused water mengandung sangat sedikit kalori, untuk menikmati lemon, bisa sangat mudah dan praktis dengan menjadikannya infused water. Minuman ini merupakan air yang telah diresapi dengan rasa dari potongan buah-buahan segar, sayuran, atau rempah-rempah. Karena dibuat dengan menanamkan rasa.

Minuman ini biasanya disimpan dalam sebotol air mineral, lalu didinginkan atau disimpan dalam kulkas selama 1-7 jam, agar sari buah lebih menyatu dengan air. Ini membuatnya menjadi minuman untuk detox seperti "lemon detox" pada infused water lemon.

Simak manfaat infused water lemon berikut bagi pencernaan diantaranya adalah:

Mengurangi Berat Badan

Infused water lemon juga cara yang efektif untuk mengurangi berat badan karena meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Bagi orang yang ingin menggunakan lemon karena kemampuannya menurunkan berat badan, infused water bukan yang disarankan, melainkan minum jus lemon dengan air hangat setiap hari dengan perut kosong untuk memberikan hasil yang luar biasa.

Seiring dengan manfaat penurunan berat badan, minum air lemon hangat setiap pagi juga memiliki banyak manfaat lainnya. Para ahli nutrisi di Edison Institute of Nutrition telah mendaftarkan beberapa manfaat kesehatan paling efektif dari minum jus lemon dengan air hangat setiap pagi. Tambahkan setengah dari perasan lemon segar ke 8 ons air dingin, hangat atau panas, nikmati rasanya dan manfaatnya.

Membantu Mencegah Sembelit

Melansir dari Healthline, beberapa orang minum infused water lemon sebagai pencahar pagi setiap hari untuk membantu mencegah sembelit. Minum air lemon hangat atau panas ketika bangun tidur dapat membantu sistem pencernaan kamu bergerak.

Pengobatan Ayurvedic mengatakan, rasa asam lemon membantu menstimulasi "agni". Di dalam pengobatan ayurveda, agni yang kuat memulai sistem pencernaan, memungkinkan kamu untuk mencerna makanan lebih mudah dan membantu mencegah penumpukan racun di dalam tubuh.

   

Selain itu, manfaat infused water antara lain:

• Sebagai sumber vitamin C, infused water lemon melindungi tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• Minum jus lemon dengan air hangat setiap pagi dapat menjaga keseimbangan pH tubuh;
• Dengan sifat antibakteri yang kuat, jus lemon membantu melawan infeksi;
• Bertindak sebagai agen detoksifikasi.
• Jus lemon juga efektif membersihkan hati karena mempromosikan hati untuk mengeluarkan racun;
• Jus lemon dengan air hangat membantu pencernaan dan karenanya, membantu mengatur pergerakan usus alami.

 

Efek Samping Infused Water Lemon

Air lemon umumnya aman untuk diminum, tetapi ada beberapa efek samping potensial yang perlu diperhatikan. Lemon mengandung asam sitrat, yang dapat mengikis enamel gigi. Untuk membatasi risikonya, minumlah air lemon melalui sedotan, dan bilas mulut dengan air putih sesudahnya.

Beberapa orang melaporkan lebih sering pergi ke kamar mandi ketika minum air lemon. Meskipun vitamin C sering diyakini memiliki sifat diuretik. Namun, bukti tidak menunjukkan bahwa vitamin C dari sumber alami seperti lemon memiliki efek diuretik. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh peningkatan asupan air.

Demikian artikel tentang  Manfaat Infused Water Lemon, semoga bermanfaat.