Manfaat Apel Kesehatan Tubuh

Banyak sekali orang yang sangat menyukai buah apel, selain rasanya manis dan dapat pengganti gula, apel juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, apel juga dapat menjaga  imunitas tubuh untuk menghindari dari berbagai penyakit.

Apel kaya akan nutrisi, vitamin dan mineral, sangat baik untuk tubuh kita, manfaat apel diantaranya adalah sebagai berikut:

1.  Apel dapat menstabilkan gula dalam darah

Jika kita sering mengkonsumsi buah apel secara rutin, maka gula dalam darah di dalam tubuh akan menjadi stabil. Penyakit yang disebabkan oleh gula darah diantaranya diabetes jika mengkonsumsi buah apel maka kandungan apel akan memperlambat pencernaan makanan dan masukknya glukosa kedalam darah.

2. Apel dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung

Manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh yang lainnya adalah mengurangi risiko terserang penyakit jantung. Jika kita sering mengkonsumsi buah apel maka dapat mengurangi sumbatan dan peradangan pada dinding pembuluh arteri.

3. Apel dapat mencegah kolesterol

Manfaat apel juda dapat mencegah kolesterol, Kandungan buah apel juga dapat mencegah kolesterol yang menumpuk pada lapisan dinding pembuluh darah.

4. Apel dapat mencegah kanker

Manfaat apel yang lainnya adalah untuk mencegah kanker, terutama mencegah pertumbuhan kanker lambung, payudara, paru-paru dan usus besar.

5. menurunkan risiko strouke

Manfaat buah apel dapat menurunkan risiko strouke. Apel juga dapat menurunkan kolesterol dan mengatur tekanan  darah tetap normal.

Demikian tadi Manfaat Apel Kesehatan Tubuh, semoga bermanfaat....

penulis feby kurniawati rejeki